PROGRAMUNK SZAKMAI HÁTTERE
- A technológia fejlődés egyre nagyobb rugalmasságot kíván, vagyis a kihívásokra való gyorsabb reagálást, tanulásra való nyitottságot, innovációt.
- A kihívásokra, legyen az életi, munkahelyi, vagy a tágabb magánban vannak meg, akik jobban reagálnak a testileg-lelkileg jó karban.
- Életünk jelentős részét munkahelyi közösségben töltjük, a leghatékonyabban itt tudjuk elérni az embereket, megváltoztatni a gondolkodást, megalapozni az egészséget fejlesztő életmódi változásokat.
- A betegség nemcsak egyéni teher, de a munkából való kiesés komoly gazdasági kiadásokat jelent, a munkaerő pótlása további erőforrásokat igényel.
Az AUTÓBUSZVEZETŐK FOKOZOTT KOCKÁZATA
- Munkakörből adódó fokozott és tartós stressz
- Túlsúly és dohányzás
- Esetleges alkoholfogyasztás és másnaposság (nemcsak az egészséget, de a közlekedés biztonságot is veszélyeztetheti)
- Ülő munka (gerincet megterhelő ergonómiai problémák)Rendszertelen étkezés (időbeosztási nehézségek, a vidékről bejárás)
- Biológiai óra egyensúly vesztése, alvási problémák
AUTÓBUSZVEZETŐK EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ – ÉLETMINŐSÉG JAVÍTÓ PROGRAMJA, HOGY A VEZETÉS ÉS UTAZÁS ÉLMÉNY LEGYEN
Stresszkezelő és kommunikációs tréning (feszültség hatékony csökkentése, stressz-kezelése, hatékony kommunikáció, agresszív helyzetek, konfliktusok megoldása)
- ▪ A probléma megfogalmazása és elemzése. Kreatív problémamegoldás
- ▪ Saját konfliktusok és hátterük, megoldási alternatívák
- ▪ Feszültség levezető technikák, relaxáció
- ▪ Önérvényesítő (asszertív) viselkedés ▪ Hatékony beszéd, kommunikációs technikák ▪ Prioritások megfogalmazása.
- ▪ Tanult készségek áttekintése, ismétlés, gyakorlás
Tanfolyami információk:
20 óra (5x4 óra) 12 fős csoportokban
A tanfolyam díja: 495.000,- Ft/csoport
AZ EGÉSZÉGPORTA EGYESÜLET TOVÁBBI EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ – ÉLETMINŐSÉG JAVÍTÓ PROGRAMJAI AUTÓBUSZ VEZETŐK SZÁMÁRA
- ▪ Kiégés megelőzés
- ▪ Dohányzás leszokást támogató csoportos program
- ▪ Egészséges életmódot támogató program (testsúlycsökkentés, főzőtanfolyam, gyógy- és fűszernövények felhasználása)
- ▪ Komplex életvezetési foglalkozás – egészséges alvás és bioritmus megteremtésére
- ▪ Online tanácsadás a fokozott-tartós stressz kezelése, dohányzás csökkentése-abbahagyása, életmód, életvezetés témákban
- ▪ áradságot csökkentő, fókuszáló gyakorlatok megtanítása
- ▪ „Tükörprogram”: helyzetértékelő öntesztek (dohányzásról, alkoholról…) alkalmazása, célzott tanácsadással Érdeklődésük esetén a kiválasztott programokra részletes ajánlatot adunk!
PROGRAMJAINK ELŐNYEI:
MILYEN EREDMÉNYEKRE SZÁMÍTHAT?
- A program az egyéni adottságok, szükségletek, valamint a modern tudományos ismeretek bevonásával nemcsak „átvilágítja” a résztvevőket, de sokszínű megoldási lehetőségeket is ajánlunk a jóllét eléréséhez, az egyes fejlesztésekhez, betegség kockázati tényezők csökkentéséhez, a munkakörrel járó egyéni és közlekedési kockázatok csökkentésére;
- csökken a munkából kiesett napok száma, javul a közlekedésbiztonság;
- a dolgozói egészség javulása mellett, a munkahelyi közösség is zavaran működik(eredményes együttműködés, javuló kommunikáció, konfliktuskezelés, motiváció);
- az egészséget támogató munkahely nagyobb dolgozói lojalitást, támogatást, elkötelezettséget kap;
- nő a vállalat teljesítménye, rugalmassága.
Az EGÉSZSÉGPORTA EGYESÜLET
A hazai egészségfejlesztés civil szereplője, amely holisztikus megközelítéssel betegségmegelőző, egészségmegőrző és egészségfejlesztő tevékenységet végez.
ÉRTÉKEINK
- magas szintű szakmai felkészültség
- szakmai sokszínűség, szakmaközi együttműködés és nyitottság
- innováció
- elkötelezettség és nyitottság az egészség és jóllét iránt rugalmasság
Programvezető: Dr. Bazsika Erzsébet orvos, egészségfejlesztő, művészetterapeuta
